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自然界的健康寶藏：獼猴桃、薺菜與香菜的多重益處

獼猴桃含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，這些成分對(duì)于保護(hù)肝臟、排毒消脂具有顯著效果。此外，獼猴桃中的膳食纖維有助于促進(jìn)食物消化，間接幫助肝臟排除毒素，維持身體內(nèi)部環(huán)境的清潔。

薺菜——天然的生發(fā)養(yǎng)發(fā)劑

薺菜是另一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，富含粗纖維、鐵、鈣、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用薺菜能夠?yàn)轭^發(fā)提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止頭發(fā)早白，并有助于保持頭發(fā)的自然色澤。不僅如此，薺菜莖葉還具備補(bǔ)血養(yǎng)氣、養(yǎng)護(hù)血管等功效，進(jìn)一步提升了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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