无码aⅴ精品一区二区三区浪潮|欧美日韩视频在线一区二区|秋霞电影院裸女av肏屄|国产精品观看在线播放

首頁 > 養(yǎng)生資訊 > 正文

游泳：抗癌路上的助力與健康生活的選擇

例如，廣州復大腫瘤醫(yī)院院長徐克成分享了一位患者的經(jīng)歷，該患者認為游泳對其康復起到了重要作用。中國工程院院士湯釗猷的研究也指出，適度游泳可以延長實驗動物的生命，并可能通過提高體內(nèi)多巴胺水平來抑制腫瘤生長。他建議，每次游泳30分鐘，每周3-4次為宜，具體還需根據(jù)個人身體狀況調(diào)整。

游泳帶來的其他健康益處

除了對抗癌癥外，游泳還帶來了諸多健康益處：

減肥瘦身：由于水中的阻力遠大于空氣，游泳時需消耗更多熱量，有助于塑造勻稱體型。

改善心肺功能：游泳過程中呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的機能得到增強，有助于提高整體健康水平。

大家都在看