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健康的階層：一等人保健，二等人鍛煉，三等人住院

二等人：靠鍛煉維持健康的人

第二類人也有健康意識，只是他們的手段相對基礎(chǔ)一些——通過運動來保持身體健康。

這類人可能是上班族、自由職業(yè)者或普通勞動者，雖然收入不算特別高，但他們知道鍛煉的重要性，也會抽出時間去跑步、健身、練瑜伽等。他們比那些完全忽視健康的人強很多。

但現(xiàn)實是，現(xiàn)在的環(huán)境、飲食、空氣質(zhì)量都不容樂觀。即使你每天鍛煉，如果體內(nèi)毒素?zé)o法排出，身體狀態(tài)還是難以達(dá)到最佳。因此，這部分人往往需要借助一些基礎(chǔ)的保健品或排毒方式來輔助健康維護(hù)。

雖然他們不是最頂尖的“健康管理者”，但在普通人中已經(jīng)算是做得不錯的了，所以稱他們?yōu)?ldquo;二等人”。

三等人：身體出問題后才重視健康的人

第三類人平時根本不關(guān)心自己的身體狀況，熬夜加班、暴飲暴食、久坐不動，總覺得年輕就是資本，身體扛得住。

可事實是，人體是有耐受極限的。一旦超過這個臨界點，各種慢性病、突發(fā)疾病就會接踵而來，最終不得不走進(jìn)醫(yī)院的大門。

而醫(yī)院的花費有多高、過程有多痛苦，相信大家都清楚。很多人辛辛苦苦賺的錢，最后都花在了治療上，甚至傾家蕩產(chǎn)，換來的也只是勉強維持生命。

這類人不是沒有條件去保健或鍛煉，而是缺乏健康意識。他們只有在身體亮起紅燈時，才意識到健康的重要?？上В菚r已經(jīng)晚了。

寫在最后：

健康不分貧富，但對健康的認(rèn)知和行動力卻分階層。

一等人懂得未雨綢繆，用科學(xué)的方法保養(yǎng)身體；

二等人雖資源有限，但努力通過鍛煉維持健康；

三等人則是在透支中走向崩潰，最終只能面對高昂的醫(yī)療成本。

如果你不想成為第三種人，請從現(xiàn)在開始，給自己一點時間，做一些改變：定期體檢、合理飲食、適度鍛煉、必要時使用科學(xué)的保健方式。你的身體，值得更好的對待。

真正的富有，不是銀行賬戶里的數(shù)字，而是擁有一個健康、活力充沛的身體。

愿你我都能成為那個“一等人”。

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